【Kのイチオシ】規則正しい生活のメリット!

ある
ある

最近、平日は早起きしてるんですよね〜!

K
K

社会人になるための準備?

ある
ある

そうです!まずは、体づくりから始めようかなって笑

K
K

いい意識だね!休日も同じ時間に起きたら尚更良し!だよ笑

ある
ある

えーそれは、、、笑

K
K

毎日、決まった時間に起きることをオススメする!

ある
ある

そういえば、Kさんって毎日同じ時間に起きてますよね笑

こんにちは!ある(@ aru_0601)です。

皆さんはいつも何時に起きていますか?

僕は家を出る前の2時間前に起きています。
なぜなら、必ずコーヒー1杯と娯楽に時間を使うためです。

でも、この2時間前に起きるというルーティンはあくまでも、外出する予定が(大学等)あるときのみ。休日はダラダラと生活しています笑

Kさんはいつも早起き!

Kさんは毎朝6時半に起きるそうです。

Kさんの朝やることリスト見せてもらったのですが、、、めちゃくちゃ多い(°°;)
朝にやる!と決めて必ず起きるようにしているそうです。

そして驚きなのは、休日も早起きなんです笑

ある
ある

Kさんに休みってないのかな(;ω;)

規則正しい生活は体調がいい!

Kさんはメモを取る習慣があるとブログで書きました。

関連 メモを取るメリットをKが語ります!

そんなKさんは、体調が悪い日には必ず、何時寝て、起きたのかをメモしていたそうです。
すると、体調が悪い日は寝る時間と起きる時間が不規則になっていたそうなんです。

これが、Kさんが休みの日でも早起きをして規則正しい生活を送る理由です。
規則正しい生活がいかに大切かって、分析してみるとわかるものなんですね!

平日規則正しく過ごせても、休日ダラダラすると、月曜日が憂鬱になる。
こんな経験したことあると思います。

これは、決まった時間に毎日起きれていないのが原因なのかもしれません。

でも、休日はダラダラしたいですよね( ̄▽ ̄;)

ある
ある

続けているKさん、すごい!

皆さんは休日の朝はダラダラと過ごしていますか?(*^ヮ^*)

コメント

  1. ラプソディー より:

    Kさん、あるさんが毎日早起きしておられるのに尊敬しました!!
    2時間前に起きるなんて、本当にすごいなと思います!!(><)

    私も休日は朝のアニメが始まる時間にしか起きないです(´;ω;`)

    • ある より:

      ラプソディーさん、コメントありがとうございます!
      朝有意義に過ごせると、1日がハッピーな気持ちになりますよ!

      僕も休日はどっかに行くときくらいしか、早起きしません( ̄▽ ̄;)
      一緒ですね笑

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